Im Yoga steht die Vereinigung von Körper, Geist und Seele im Mittelpunkt. Die Körperstellungen (Asanas) bieten hierfür eine wertvolle Unterstützung. Die Konzentration auf die Übungen in Verbindung mit der Atmung sind perfekt dafür geeignet, den Geist zur Ruhe zu bringen und schulen auf besondere Weise die Achtsamkeit. Wir üben sanft und fließend, bewegen die Gelenke, kräftigen den Rücken und den ganzen Körper, schulen das Gleichgewicht und noch vieles mehr. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können an meinen Kursen teilnehmen, jeder wird dort abgeholt, wo er gerade steht.

Damit du auch in bewegten Zeiten

immer wieder einen Ausgleich hast !!!