Vorschau 2019

 

"Yoga für Rücken, Gelenke und mehr"

Bist du verspannt ? Suchst du nach mehr Ruhe und Ausgleich in deinem Leben ? Arbeitest du viel im Sitzen ? Im Yoga steht die Verbindung von Körper, Geist und Seele im Mittelpunkt. Dieses erreichen wir u. a. indem wir unsere Übungen mit dem Atem verbinden. So erreichen wir eine tiefere Atmung und eine wunderbare Entspannt. Gleichzeitig werden die Muskeln und Bänder sanft gedehnt, die Rückenmuskulatur außerdem gekräftigt.

 

Mittwoch, 06. Februar bis 26. Juni 2019

18.00 - 19.30 Uhr

(18 Termine)

Grundschule Bonbaden

Anmeldungen über die Lahn-Dill-Akdademie, Link folgt

 

 

"Yoga 60+"

Bist du über 60 ? Kein Problem ! Auch in diesem Alter ist Yoga einfach wundervoll. Sehr oft lässt die Koordinationsfähigkeit und vor allem der Gleichgewichtssinn mit fortgeschrittenem Alter nach. Diesem wirken wir hier entgegen !

 

Montag, 18. März - 03. Juni 2019

15.30 - 16.45 Uhr

(10 Termine)

Reiki- und Yoga-Lounge, Alemannenstraße 11, Bonbaden

Anmeldungen über die Lahn-Dill-Akdademie, Link folgt

 

 

"Entspannung pur - mach dich locker"

Sich zu entspannen wird in unserer heutigen immer schneller werdenden Zeit immer wichtiger. Leichter gesagt, als getan ! Wir sind alle ganz unterschiedlich und genau aus diesem Grund ist nicht jede Entspannungsmethode für jeden geeignet. In diesem Kurs hast  die Möglichkeit, unterschiedliche Methoden einfach auszuprobieren.

 

Dienstag, 30. April - 04. Juni 2019

17.30 - 19.00 Uhr

(6 Termine)

Anmeldungen über die Lahn-Dill-Akdademie, Link folgt

 

 

 

 

 
 

 

 
 

Folgende meiner Kurse sind zertifiziert:

Business-Yoga (8, 10 und 12 Stunden)
Hatha-Yoga (10 Stunden)
Yoga "erleben" - Anfängerkurs (10 Stunden)

"Willkommen in der Welt des Hatha-Yoga" (12 Stunden)